Terapeuta yoga

I terapisti yoga guidano i partecipanti in piccoli gruppi o lavorano individualmente su varie tecniche come le posture (asana), gli esercizi di respirazione (pranayama) e le tecniche di concentrazione e meditazione. Lo scopo è quello di promuovere l'autoconsapevolezza, la consapevolezza e l'aumento dell'autoresponsabilità. Una pratica regolare e senza pressioni può migliorare la salute fisica e mentale.